O que é um retiro?

Uma respiração, um pensamento...

Caros amigos e amigas,

Para mim um retiro é uma oportunidade de revitalizar, fortalecer o meu centro e expandir o meu potencial. No dia a dia – e eu não sou excepção apesar de algumas pessoas pensarem que sim! – somos bombardeados com preocupações e problemas a vários níveis. Por vezes, confesso, é difícil manter esse centro, essa força, essa calma… a pratica diária de Yoga, na minha experiência pessoal, é o meu pilar. Mas não é suficiente, por isso, com muita frequência contacto com a Natureza – em viagens e actividades outdoors – e faço alguns retiros de treino corpo/mente.

Nos meus primeiros retiros custava-me muito voltar à realidade… e quando já estava totalmente enquadrada na minha rotina, lá se iam dissipando os benefícios do retiro. Mas sempre ficava algo…

Neste momento, após um longo trabalho, sinto-me muito bem, durante e depois. Não tenho qualquer problema em voltar ao meu dia-a-dia… aliás, até venho cheia de motivação para poder partilhar o meu entusiasmo! E os efeitos são muito, mas muito mais longos… Mas por tudo isto e muito mais, estas ausências continuam a ser uma prioridade na minha vida. É a minha educação espiritual.

Os retiros mais citadinos, se forem bem orientados, também são óptimos. Pois deixo-me envolver na prática.

Mas se os combinarmos com o poder da Natureza, então, na minha perspectiva, são muito melhores. Todos sabem o quanto a Natureza representa para mim… é como um catalisador… é o elemento espaço, é o que somos! Praticar na Natureza permite que muito mais facilmente possamos, primeiro, nos desintoxicar e libertar das nossas tensões físicas e emocionais e que, depois, sem resistências, nos possamos abrir e expressar em toda a plenitude… acreditem que é fantástico!

Agora sobre os temas ou actividades dos retiros… bom, amigos, um retiro sem a minha prática de yoga, não é um retiro! Por isso, quando faço um retiro na Natureza sem orientação, ou seja, sozinha – em trekkings, etc – aproveito o contacto com a Natureza, para ir mais fundo na minha prática logo pela manhã ou ao final da tarde. Caso esteja num retiro orientado que não contenha esta prática, como por exemplo apenas e somente de meditação, nunca deixo de fazer a minha prática pessoal… levanto-me um pouco mais cedo para cumprir a minha higiene espiritual diária e isso faz-me sentir muito bem durante todo o dia, mesmo em dias muito exigentes.

Nos retiros orientados por mim, mesmo que contenham muitas outras actividades, terão sempre a prática de Vinyasa Yoga e Meditação. Para mim  o corpo é o meio de trabalhar a mente. E não faz sentido trabalhar a mente, se o corpo não está bem. Tulku Lobsang diz: “o corpo é o veiculo da mudança”. Segundo a filosofia tantrica, o corpo é o nosso templo, o que para mim faz todo o sentido!

Desde há algum tempo que alguns amigos me têm vindo a perguntar para quando agendaria um retiro.  Só neste momento senti que estava preparada. À semelhança das sessões de meditação com reflexão, penso que quem orienta deve estar preparado a vários níveis, incluindo mentalmente. E só agora senti que posso cumprir o meu dever. E, para começar, decidi fazê-lo com amigos de muita confiança, em dois retiros complementares… podem ver todas as informações aqui.

Apesar do silêncio ser muito importante no trabalho interno, creio que o convívio e partilha poderão ser muito mais. Com respeito pelo silêncio dos outros e nunca deixando de perder o foco no nosso trabalho interno, penso que quando estamos juntos com outras pessoas que partilham os mesmos princípios e filosofia – e com isto não quer dizer que tenhamos de ter os mesmos gostos e maneiras de ser – pode ser um grande catalisador no nosso caminho. No meu ponto de vista, se conseguirmos relaxar, divertir, rir, ao mesmo tempo que continuamos no nosso centro, dar-nos-á um grande poder de transformação. Bom, isto só para dizer que apesar de chamar “retiro”, não vão deixar de ouvir as minhas famosas gargalhadas, bem profundas e sentidas… ah, ah, ah!!!!

Por isso, é com muito entusiasmo e motivação que me lanço numa nova fase da minha vida, onde vou dar o meu melhor ao tentar ensinar e partilhar os meus conhecimentos e sabedoria… a minha alegria de viver… a minha força e coragem interna… e tudo aquilo que tenho vindo a descobrir dentro de mim e que todos nós somos: serenidade e amor.

E espero que todas as minhas palavras plantem uma semente de amor no coração de todos que estiverem preparados para as compreender… e que a minha atitude e motivação possa servir de inspiração.

Mas nos retiros não esperem passarem o tempo a dormir… temos de dar sempre o nosso melhor! Recordem-se que qualquer mudança e transformação exige esforço e muito trabalho… mas como vale a pena!!! Ah, ah, ah!!!!

Com toda a minha motivação.

Ana Taboada