O caminho de cura interna…

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Passei muitos anos da minha vida a pensar que a minha relação com a energia masculina era fluida e natural… porque nas minhas relações os homens sempre me trataram com delicadeza e adoração, como se eu fosse uma deusa. Mas desconhecia de padrões muito escondidos e antigos, que só há poucos anos tive total consciência e ainda os estou a curar…

Como mulher, tinha muita dificuldade em colocar fronteiras, limites, em especial com homens que respeitava, por exemplo professores. As fronteiras e os limites são muito importantes para respeitarmos a integridade do nosso corpo e coração… sem essa integridade, uma mulher implode de insatisfação e tristeza… luta internamente consigo mesma, ao fazer o contrário do que o coração grita!

Outro padrão muito forte era “amar demasiado”… claro que não existe tal coisa, porque é impossível amar demasiado… mas é sim possível, perdermo-nos como mulheres, quando amamos muito. Aprender a amar intensa e apaixonadamente, sem nos perdermos, é um trabalho importantíssimo para uma mulher que quer abrir totalmente o seu coração ao amor e à paixão, mas sem deixar de ser mulher! Às mulheres que se perdem por um grande amor, surgem muitas vezes os padrões de abandono – frequentemente é o homem que as abandona…

Agora sei que esses abusos emocionais e sexuais que eu própria me deixei infligir me causaram muito dano, físico e emocional. No meu caminho espiritual feminino, já muito libertei e curei… Já muito perdoei – incluindo a mim mesma – e cortei… Agora sei o quanto é importante, como mulher, ser autêntica com o meu corpo e coração! Agora sei o quanto é importante amar loucamente, sem me perder! Agora sinto que sou mulher, sou rainha! Como mulheres trazemos a nossa coroa no nosso coração… a espada que corta todos esses padrões nefastos, flui através do nosso sangue! E a doçura e ternura amorosa no brilho dos nossos olhos, reflecte a luz da pura pérola que somos! O nosso corpo é um templo sagrado… o nosso coração é o nosso tesouro oculto!

No próximo sábado vou partilhar quais eram os meus padrões e como os eliminei… mas também vou dar exemplos doutros padrões, como as mulheres que criaram falsas armaduras e por isso fecharam os seus corações e corpos… enrijeceram, tornaram-se duras, controladoras… chamam-se “guerreiras”, mas de facto são gladiadores a lutar numa arena, que são as suas próprias vidas. Também eu já me senti assim em alguns aspectos da minha vida, apenas nunca cheguei a endurecer completamente e sempre mantive a minha doçura feminina, o que fez com que a minha cura fosse rápida e fluida.
Como mulheres, claro que existe um guerreira dentro de nós… mas o que muitas mulheres não sabem é que essa guerreira é aquela que sabe render-se… e aquela que aprende a usar a sua espada de sabedoria para seguir a integridade do seu coração.

Sim, sábado vamos procurar perceber o que é isso da energia masculina, tão forte e penetrante, que nos pode assustar e até causar tantos danos quando não estamos preparadas para lidar com ela… vamos confessar, silenciosamente ou não, quais foram esses danos causados por relações ou situações passadas… vamos procurar ter consciência de padrões que precisamos de cortar… e em círculo vamos nos curar – com meditações poderosas, com visualizações profundas de cura, com a dança do perdão!

A cura é um caminho que começa pelo desejo de iniciarmos essa caminhada em direção à transformação e liberdade… o primeiro passo é reconhecer que preciso de me curar… o segundo é dizer SIM a essa cura… o terceiro é procurar uma tribo que me apoie e me ajude a contornar os obstáculos… o quarto é por cada vitória celebrarmos MUITO todas juntas, como uma irmandade! Quando uma avança, TODAS estamos mais próximas do nosso LAR!!!

 

Miminhos de Cura , Amor e Sabedoria!

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“O que vem do coração , toca o coração …”

São “miminhos” para abrir o coração , para despertar a sensibilidade , para curar as nossas dores , para destruir os nossos bloqueios … são gotas de amor , jóias de sabedoria e pérolas de felicidade! É um toque subtil , uma palavra certa , um abraço doce ou um movimento correcto que nos faz acordar o nosso potencial de cura , emergir a nossa sabedoria inata , renascer a nossa felicidade natural. São miminhos de cura , amor e sabedoria!

Mais informações sobre os Vouchers:
A diversidade é muita. Grandes ajudas e ferramentas para conquistarmos a nossa saúde e o nosso bem estar físico e mental. Bens muito necessários e essenciais para nos sentirmos pessoas equilibradas e felizes. Se for difícil a escolha , oferece um determinado valor e deixa a escolha ao critério da pessoa.
– Mensalidade de Aulas Regulares de Yoga Tibetano (vê os valores aqui)
– Aula Privada (Yoga Tibetano ou Meditação Mindfulness ) de 60 min : 1 sessão 30€ ou pacote de 5 sessões 125€
Massagem Tibetana Kum Nye ou Terapia de Cura Tibetana (Reiki Tibetano) de 60 min : 1 sessão 30€ ou um pacote de 2 sessões 50€
Consulta de Aconselhamento (segundo a Psicologia Tibetana) de 60 min : 1 sessão 30€ ou um pacote de 2 sessões 50€

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Lu Jong … a arte tibetana de cura !!!

fotografiaCom Lu Jong une-se posição , movimento e respiração ! A posição desperta o nosso aspecto mais masculino . O movimento desperta o nosso aspecto mais feminino . É a união do Método e da Sabedoria . A respiração faz a ponte entre o corpo e a mente .
O corpo é o dançarino . A respiração é a música .
Com movimentos suaves que se adaptam a qualquer condição física e idade e pela pressão de pontos especificos do nosso corpo vamos trabalhando corpo e mente . O corpo fica mais saudável . A mente fica mais feliz .
Todos os movimentos de Lu Jong foram desenvolvidos , desde há 8000 anos , pelos yoguis e yoguinis que praticavam meditação muitas horas e que estavam longe de qualquer ajuda médica , por isso tiveram necessidade de recorrer a uma série de exercícios que mantivessem os seus corpos saudáveis e ajudassem na cura das principais doenças .
A coluna vertebral é aquela que é mais trabalhada com o Lu Jong , pois segundo a medicina tibetana está relacionada com todos os orgãos e sistemas do nosso organismo . Além disso , é fonte de energia e vitalidade . É como se fosse o tronco de uma árvore e os ramos , flores e frutos são todos os sistemas e orgãos do nosso corpo .
Basta a prática regular do primeiro grupo de exercícios – os cinco elementos – para sentirmos muito rapidamente melhoras nas dores de costas . A lombar , as contraturas , as escolioses , as cifoses e as hernias beneficiam muito com estes movimentos suaves , mas extremamente poderosos internamente .
Para teres uma ideia de como estes movimentos são suaves , belos e harmoniosos vê o vídeo que gravei em 2011 nos Açores com uma amostra deste grupo de exercícios :

Atenção , caso sofras de algum problema específico de saúde , em especial na coluna vertebral , não deves experimentar fazer este movimentos sem antes receberes orientações e adaptações ao teu nível e condição física .
Que o Lu Jong possa chegar a cada vez mais pessoas e desta forma beneficiar cada vez mais …

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O Poder da Meditação na Saúde e na Cura

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Caros amigos e amigas,

 

É já este sábado dia 1 Junho, das 10:00 às 13:00, o workshop de Meditação na Terapia da Dor no meu Estúdio em Braga. Estes ensinamentos são baseados na Medicina Tibetana e na Filosofia Tantrayana transmitidos segundo Tulku Lobsang Rinpoche.

Foi precisamente no dia 29 Janeiro que Tulku Lobsang me pediu para que começasse a transmitir estes ensinamentos tão preciosos. Lembro-me como se fosse hoje e ainda guardo no meu coração o peso da responsabilidade e a imensa gratidão que senti…

Após estes meses sinto-me completamente capaz e à vontade para começar a transmitir esta jóia tão valiosa a cada vez mais pessoas: terapeutas, massagistas, qualquer profissional na área da saúde, praticantes de meditação e a todas as pessoas que estão abertas a aprender de que forma a nossa mente pode curar o corpo e a libertarmo-nos da dor e sofrimento. O meu desafio será manter a pureza e a autenticidade destes ensinamentos e transmiti-los com o mesmo poder que o mestre os transmite.

Acredito profundamente que este próximo sábado será o primeiro workshop de muitos…

Para quem não pode frequentar já este sábado, vou repetir no dia 14 Julho no Centro de Terapias de Gaia, das 14:30 às 17:30. Neste caso as inscrições são feitas para: ctg.geral@gmail.com.

 

Dentro da Medicina Tibetana e do Budismo Tantrayana existem muitas técnicas de meditação usadas na terapia da dor e da doença. A Medicina e o Budismo são inseparáveis. Estas práticas são prescritas como uma receita médica: uma dose diária – de várias pequenas sessões ao dia – normalmente durante 21 dias já produz efeitos garantidos. E consoante a doença seja nova ou velha os resultados podem ser imediatos ou não.

Estas técnicas de meditação recorrem ao poder do pensamento, ao poder da imaginação e ao poder do amor.

O Poder do Pensamento muda a realidade, logo reduz a dor e o sofrimento.

O Poder da Imaginação transforma a realidade, logo purifica a dor e o sofrimento.

O Poder do Amor não só muda e transforma a realidade, como nos liberta completamente da dor e do sofrimento.

Segundo as palavras sábias de Tulku Lobsang:  “Na sabedoria do Budismo Tantrayana, o amor é a energia da vida. O amor é a luz da vida. O amor é o coração da vida. O amor transforma e cura. É o amor que nos faz saudáveis. É o amor que traz felicidade. É o amor que nos dá poder. O amor é a melhor medicina!”.

Sendo o amor o melhor medicamento é fundamental fazer chegar aos doentes e aos profissionais na área da saúde estas técnicas tão benéficas. E na realidade não só aos doentes, como a todas as pessoas. Porque mais cedo ou mais tarde este corpo irá adoecer por mais saudáveis que nos sintamos neste momento.

O que é o amor? De que forma o amor nos pode curar e fazer felizes? Porque é importante amar?

O que é o oposto do amor?

– A dor e o sofrimento. E o que é a dor? Porque sentimos dor? Como nos libertamos da dor?

Encontrar as respostas para estas questões passa por compreender a natureza do nosso corpo, da nossa mente e a de todos os fenómenos. Este é o Poder da Sabedoria.

O método para nos libertarmos da dor e do sofrimento é a meditação. Este é o Poder do Agora.

A meditação tem um potencial de cura e transformação que vai além do nosso nível de compreensão. Passa primeiro pelo Poder do Agora e depois pela completa compreensão da realidade através do Poder da Sabedoria.

Que a arte e a sabedoria destas práticas possa chegar a cada vez mais pessoas!

 

Com todo o meu entusiasmo e dedicação,

Ana Taboada

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